Nie traktuj wyniku tego testu jako ostatatecznej diagnozy. Samodzielny test Prakriti jest badaniem pomocniczym i mało wiarygodnym. Bardzo trudno jest samemu rozpoznać własną konstytucję psycho-fizyczną. Terapeuta Ayurwedyjski stawia diagnozę na podstawie własnych obserwacji, wiedzy, intuicji oraz doświadczenia. Weryfikuje wszystkie informacje uzyskane od pacjenta, ponieważ często są one błędne lub niedokładne.
Jeśli chcesz się skonsultować ze mną, zapraszam do wypełnienia wstępnej ankiety. Na jej podstawie ocenię, czy będę w stanie Ci pomóc.
Jeśli liczba punktów dla danej doszy przekrcza 50% wszytkich punktów, a pozostałe dosze mają mało punktów, wówczas mówimy o czystej konstytucji. Na przykład: pitta 60%, vata i kapha po 20% uzyskanych punktów. To oznacza czystą konstytucję pitta.
Zwykle występują jednak dwie dominujące dosze. Na przykład, mamy po około 40% punktów dla pitta i kapha, oraz około 20% vata. Jeśli więcej punktów ma kapha niż pitta, wówczas mówimy o konstytucji kapha-pitta. Jeśli jest odwrotnie, mamy konstytucję pitta-kapha.
W podobny sposób możemy określić pozostałe podwójne konstytucje: vata-kapha (lub kapha-vata), vata-pitta (lub pitta-vata).
W literaturze ayurwedyjskej występuje konstytucja zwana sama-dosza. Osoba o takiej konstytucji wykazuje w równej mierze cechy wszystkich trzech dosz. Według przekazów ajurwedyjskich są to bardzo rzadkie przypadki. Jeśli test wskaże u Ciebie taką konstytucję, skonsultuj to koniecznie z doświadczonym terapeutą Ayurvedyjskim.
Znając proporcje dosz określających naszą konstytucję, warto dodatkowo przyjrzeć się punktacji w poszczególnych podrozdziałach testu, aby określić, która z dosz dominuje w ciele fizycznym, a która na planie psychicznym (czyli w ciele mentalnym). Niekiedy bywa tak, że osoba o konstytucji np. pitta-vata, przejawia doszę pitta w ciele fizycznym, zaś jej umysł jest bardziej nacechowany doszą vata.
Posiadając wiedzę na temat swojej konstytucji, możesz w odpowiedni sposób zadbać o zdrowie. Każdy człowiek ma odmienne wymagania odnośnie utrzymania swojego organizmu w pełni zdrowia. Każdy musi dostosować dietę i tryb życia do swojej naturalnej konstytucji, uwzglęniając jej aktualne zaburzenia. Inaczej mówiąc, to co jest lekarstwem dla jednej osoby może być trucizną dla drugiej.
Podstawowa zasada jest taka, żeby dążyć do zachowania swojej naturalnej prakriti, czyli wrodznej równowagi dosz. Neleży tu kierować się prostą zasadą: podobieństwa się wzmacniają, a przeciwności się równoważą. Na przykład: Aby zredukować nadmiar doszy Vata o zimnej i suchej naturze, należy unikać potraw suchych i zimnych.
Jeśli należysz do osób o pojedynczej konstytucji, łatwo poradzisz sobie z doborem diety. Osoby o podwójnej konstytucji, muszą balansować pomiędzy zaleceniami dla każdej z dominujących dosz. Na przykład, osoba o konstytucji pitta-vata, powinna brać pod uwagę zalecenia dla doszy pitta i vata.
Jeśli chcesz się skonsultować ze mną, zapraszam do wypełnienia wstępnej ankiety. Na jej podstawie ocenię, czy będę w stanie Ci pomóc.